Tänään on 22.11.2018 13:50 ja nimipäiviään viettävät: Silja, Selja ja Cecilia. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.UUTISVIRTA.FI
Iltamakasiini:

8 tuntia unta yössä ei enää riitä – nyt tuli uusi suositus

Julkaistu: · Päivitetty:

Unen tarve yksilöllistä. Joku saattaa olla virkeä kuuden tunnin jälkeen, joku toinen taas ei pääse sängystä ylös ilman yhdeksän tunnin unia. Meihin on jo pitkään iskostettu, että yleisesti ottaen noin kahdeksan tuntia olisi optimaalinen määrä unta. Uuden tutkimuksen mukaan tämä on kuitenkin harhauskomus, kertoo  ...

Avainsanat: uusi uni tuli sänky suositus määrä kahdeksan 8


Uutisvirta.fi