Tänään on 16.12.2018 09:14 ja nimipäiviään viettävät: Auli, Aulikki, Aada, Ada ja Adele. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.UUTISVIRTA.FI
Helsingin Uutiset:

Väsyttääkö taas? Vanha suositus riittävästä unen määrästä on liian pieni, sanovat tutkijat

Julkaistu: · Päivitetty:

Unen tarve yksilöllistä. Joku saattaa olla virkeä kuuden tunnin jälkeen, joku toinen taas ei pääse sängystä ylös ilman yhdeksän tunnin unia. Meihin on jo pitkään iskostettu, että yleisesti ottaen noin kahdeksan tuntia olisi optimaalinen määrä unta. Uuden tutkimuksen mukaan tämä on kuitenkin harhauskomus, kertoo The New York Post . Penn Staten tutkijat ehdottavat, että nykyistä suositusta tulisi kasvattaa...

Avainsanat: sanoa pieni penn york määrä kasvattaa vanha uni sänky suositus kahdeksan


Uutisvirta.fi