Tänään on 22.04.2019 04:03 ja nimipäiväänsä viettää: Alina. Käytämme EVÄSTEITÄ | MOBIILIVERSIO M.UUTISVIRTA.FI
Iltamakasiini:

Tutkijat: Nämä 4 valintaa arjessa voivat tuoda jopa 6 elinvuotta lisää – toteutuvatko sinun elämässäsi?

Julkaistu: · Päivitetty:

Savuttomuus, monipuolinen ja vähäsuolainen ruokavalio sekä fyysisen aktiivisuus auttavat elämään pidempään, kertoo tuore hollantilaistutkimus. Tutkimukseen osallistuneet 9 000 yli 45-vuotiasta olivat terveitä seurannan alkaessa. Sen aikana lähes kaikille ilmaantui jokin pitkäaikaissairaus, kuten sydän- ja verisuonitauti, aivohaveri tai diabetes. Savuttomat, normaalipainoiset ja verenpaineeltaan hyvällä tasolla olevat sairastuivat keskimäärin yhdeksän vuotta myöhemmin ja elivät keskimäärin kuusi vuotta pitempään kuin tupakoitsijat, ylipainoiset ja korkeasta verenpaineesta...

Avainsanat: auttaa arki taso sydän seuranta ruokavalio osallistua monipuolinen kuusi ilmaantua hyvä elämä valinta diabetes tutkimus tupakoitsija tuore tuoda terve


Uutisvirta.fi