Tänään on 15.12.2017 02:39 ja nimipäiviään viettävät: Heimo ja Sverker. MOBIILIVERSIO M.UUTISVIRTA.FI

Ellit: Täydellinen aloittelijan liikuntakuuri: lempeä 12 viikon kävelyohjelma tekee ihmeitä kunnolle ja mielelle

Julkaistu: · Päivitetty:

Tuntuuko liikunnan aloittaminen syystä tai toisesta liian vaikealta? Jos kaikki aloittelijoille tarkoitetut kunto-ohjelmat tuntuvat raskailta, kannattaa tutustua tähän uuteen 12 viikon kunto-ohjelmaan, ja liikunnasta voi tulla oikeasti elämäntapa.

Avainsanat: kunto ihme elämäntapa viikko täydellinen tutustua oikeasti ohjelma liikunta